生姜のと、プレーンをミックスして、卵を加えてシェイク🤭 超弱火でフライパンに蓋をしてジックリ😏 裏面は危機一髪感有りましたね😱💦 ギリ、セーフかと😅 明日のアテとなります😆

シチューはレンチンで、パンはレンチン&オーブントースターで軽く焼きます😋