ランチに力もカロリーも込めてるから、夜は軽く(;A´▽｀Aｱﾊﾊ ハーフの木綿豆腐を1/2カットしてるので二個食い！

講釈は気になる方だけどうぞ(≧∇≦)/ カリフラワーの栄養と効果は？ ■免疫力をアップさせる効果 免疫力を高める代表的な栄養素はビタミンAですが、実はビタミンCにも免疫力を高める働きがあり、風邪を予防する作用があります。 カリフラワーにもビタミンCが含…